Kalistenika to ćwiczenia, gdzie trenujemy używając własnej masy ciała. Dzięki nim możesz zbudować świetną sylwetkę. W ramach kalisteniki znajdziemy ćwiczenia zarówno dla początkujących jak i bardzo zaawansowanych. Wspaniale rozwija nasze mięśnie oraz poprawia wytrzymałość. Stała się bardziej popularna głównie dzięki więźniom oraz ludziom w służbach mundurowych.