Większość z nas marzy o idealnej sylwetce. Jest to niesłychanie trudne do osiągnięcia. Prócz pięknej sylwetki warto byśmy akceptowali nasze ciało, nawet gdy nie jest ono w pełni idealne, jednak dążmy do tego by osiągać coraz lepsze wyniki. Wyznaczmy sobie cel i go realizujmy, nie będzie na pewno lekko, ale nie możemy się poddawać. Motywujmy się na wszelkie sposoby, począwszy na oglądaniu filmików motywacyjnych, a kończąc na przedstawianiu wyników innym osobom, gdyż nic tak niektórych nie wzmacnia jak właśnie pozytywne opinie od osób trzecich. Praca nad sylwetką to proces długotrwały, czasem nużący, jednak warto, kto by nie chciał widzieć w lustrze idealnej figury?