Czy kawa wpływa na spalanie tłuszczu i nasz metabolizm?

kawa w kubku
14 Paź

Pewnie zastanawiacie się jak to jest z kawą, czy ona naprawdę pomaga nam w odchudzaniu.
Kawa zawiera kofeinę, jest ona najczęściej używaną substancją psychoaktywną na świecie.
Kofeina trafiła do najbardziej komercyjnych suplementów diety spalania tłuszczu, dzięki jej pozytywnym właściwościom.

Jest to jedna z niewielu substancji, która pomaga zwiększyć metabolizm.
Kawa zawiera środki pobudzające.

W rzeczywistości kawa zawiera kilka substancji biologicznie czynnych, które mogą wpływać na metabolizm:

Kofeina – środek pobudzający ośrodkowy układ nerwowy.
Teobromina i teofilina – substancje związane z kofeiną, które mogą mieć również działanie stymulujące.
Kwas chlorogenowy – jeden z związków biologicznie czynnych w kawie może spowolnić absorpcję węglowodanów.

Najważniejsze z nich to kofeina, która jest bardzo silna i została dokładnie przebadana.

Kofeina w mózgu blokuje inhibitora neurotransmitera zwanego adenozyną.

Blokując adenozynę, kofeina zwiększa wypalanie neuronów i uwalnianie neuroprzekaźników, takich jak dopaminina i norepinefryna.

Kofeina stymuluje układ nerwowy, który wysyła bezpośrednie sygnały do komórek tłuszczowych, aby im powiedzieć, aby zatrzymały odkładanie tłuszczu .

Inną rzeczą jest to, że kofeina Czytaj więcej